Gick nog bra :)

Var på arbetsintervju idag. Verka som jag fick jobbet då hon sa att de skulle höra av sig för bredvidgång :) hoppas det blir nästa vecka att jag ska gå bredvid! Vill börja jobba så snart som bara den.

Fyndet till balkongen. 20kr per st.
Det blir en sommar till här i min djungel. Sista...

Vissa saker känns så jobbiga. Måste fixa, måste lösa!

Dagens naglar har vi här

:(

Blev varken squats eller appen. Glad att jag tog de 2 promenaderna innan idag. Ikväll blir det naproxen tackar! Vägde förresten in mig redan idag och hade till min stora förvåning inte gått upp allt för mycket. Mätte mig med. Mitt första delmål har jag satt ganska hårt 8 maj. -4.8 kg tills dess. Det är hårda pix men det ska gå

Fick lämna datorn till doktorn för lite hårddiskbyte... Inget skoj men men..,

Imorgon - viktiga viktiga saker... Jobbigt...

Kvällens naglar

Dagen

Har innefattat 2 promenixer.

Frukost:modifast jordgubbsshake o kaffe

Lunch: modifast pudding

Middag (med dottern) lime och kokoskyckling med ananas och en klick lätt crème fraîche parmesan vitlök och 4 cocktail tomater. Supergott och nyttigt. Skulle göra nudlar till mini men hon tyckte det räckte som det gjorde :)

Ikväll blir det naglar och tyvärr måste mina sista bort. Blir naturella eller inga för mig ett tag. Men vi ska se vad vi kan göra för spännande på kvällens kund :)

Blir en shake ikväll om hungern hälsar på eller håller vi oss till te.

God morgon allesammans

Morgonen blir att lämna hjärtat på dagis sen ta en promenix. Se blir det lite tuffa saker att ta tag i. Men måste göras.
För er som kör/tar buss osv. Glöm inte: sätt bilen lite längre bort från jobb än du brukar eller ta en kort promenad innan du går in på jobb. Buss? Hoppa av en varför inte två (?) hållplatser innan. Jag som för tillfället jobbat hemma, går och lämnar dottern på dagis och går en "omväg" tillbaka :)

Kom ihåg 16 squats idag och så kör vi på 3x4 armhävningar idag igen! Kör hårt ! För mig ska det ökas!!

Trevlig dag!

Nöjd!

Jag är riktigt nöjd med dagen!
Frukost: shake
Lunch: sallad
(Vi unnade oss tyvärr en vårglass på vår ledighet, jag och mini)
Middag: modifast vaniljpudding
Kvällsmys: 20 vindruvor!

Träning.
10 min helkroppsträning på appen. Ja var faktiskt jobbigt!
10 min stretch (hunden, plankan, kobran, och igen)
15 squats!
Armhävningar gjordes i appen... (Körde 3 st pausa, körde 3 pausa osv) det blev nog 12 haha, dåliga sånna men ändå!

Så 25 min träning blev det ändå!

Imorgon. 16 squats, 10 min appen, förhoppningsvis lite mer.

Bild på ett av dagens naglar. Ni kan följa mig på instagram (naglar enbart) #Dorpan


Trevlig kväll!

Nya tag

Nya tag. Såg mig på foto igår... Fruktansvärt. Allra helst när det är någon annan som tagit fotot och inte tagit det ur "det braiga perspektivet" nu jävlar!

Mina squats går bra. Knäna gillar inte dem så vant in på mellan 15-20. Ska börja ny med att utöka 1 om dagen från 20 st börjar idag! Ska även utöka min utmaning. Hålla på m squatsen. Och börja göra armhävningar. Jag börjar så lågt jag kan 2 st idag och ökar varannan dag! Samt köra 10 min på min app helkroppsträning!



Glömde väga in, men har vägt mig onsdagar innan så då gör jag det på onsdag igen! Nu får det va nog. Blundat allt för länge. Fokus på träning och hälsosam mat samt byta ut vissa måltider som jag egentligen hade hoppat över för jag inte hunnit äta eller orkat fixa. Undvika spannmål till den gräns jag kan. Godis finns inte på vardagar längre. (Aurora får på lördagen) jag får men bör inte ta på lördagen. Vin tillåts vissa lördagar. Och tja vad mer... Så långt än så länge.

Breakfast!

Fina fisken.

Well... det nappa inte!
Firade födelsedag med att fiska och grilla i yngsjö! Blåste som in i Norden. Men tror födelsedagspensionären (haha) var nöjd! Låter bilderna tala. Tranor flög över oss och vi hade tur m vädrets trots vinden.